8月初，賽爾網(wǎng)球社寧波義烏兩地分別組織了首次線下活動(dòng)，新手小白們帶著好奇和熱情，開(kāi)啟了網(wǎng)球探索之旅。

為了保障首次訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)性，網(wǎng)球社社長(zhǎng)“斥巨資”邀請(qǐng)資深教練給小白們進(jìn)行了技術(shù)指導(dǎo)。

?握拍是根基：“大陸式握拍”的要領(lǐng)——虎口卡準(zhǔn)位置才能發(fā)力。

?力量從轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)胯開(kāi)始：摒棄“掄動(dòng)手腕”的常見(jiàn)誤區(qū)，腰胯帶動(dòng)肩膀手臂揮拍，發(fā)力順暢，不給小臂帶來(lái)錯(cuò)誤的力量損耗。

?獨(dú)家接球小技巧：不確定能否接到時(shí)用左手指著飛來(lái)的球并配合小碎步調(diào)整位置，接球成功率可以大大提高。

?精準(zhǔn)控制拍面角度：擊球瞬間拍面要垂直或微仰，球路又穩(wěn)又有穿透力。

?找球感是重點(diǎn)：每人在劃定區(qū)域練習(xí)原地正反手顛球，專(zhuān)注感受球拍與網(wǎng)球碰撞產(chǎn)生的微妙反饋。

基礎(chǔ)球感初具雛形后，社員們開(kāi)始互動(dòng)實(shí)戰(zhàn)。過(guò)程中，教練即時(shí)對(duì)大家的手部動(dòng)作、腳步動(dòng)作、揮拍動(dòng)作和力度進(jìn)行精細(xì)化調(diào)整，保證大家動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。

短短一小時(shí)，從執(zhí)拍的陌生到慢慢get到協(xié)調(diào)發(fā)力和控球的門(mén)道，社員們的進(jìn)步肉眼可見(jiàn)，帶著被汗水浸潤(rùn)的收獲與初識(shí)網(wǎng)球的喜悅結(jié)束了首訓(xùn)。

這次不僅學(xué)了超實(shí)用的基礎(chǔ)技巧，更點(diǎn)燃了大家練球的熱情，期待下次更大的進(jìn)步！